A diferença que faz uma noite de sono!
Todos sabemos disso, mas às vezes dormir não é exatamente uma questão de escolha. Após uma noite curta na véspera, de ontem para hoje consegui sete horas contínuas de sono. Não houve sequer as desagradáveis interrupções de madrugada. O resultado foi percebido imediatamente, logo ao primeiro toque do despertador, com a sensação de bem estar no corpo. Aleluia!
Desejo a vocês todos um ótimo dia.
2 comentários:
Yúdice, eu sofro de insônia desde 2005.
Dormir 4 horas seguidas para mim é o máximo que eu consigo e isso ocorre, no máximo, uma ou duas vezes por semana.
Durmo, normalmente, de 3 a 4 horas por noite e quando a insônia ataca mesmo, durmo umas duas horas. E assim passo até quinze dias dormindo duas horas por noite, o bem é que não interfere no meu dia.
Estou sempre animada, só não preciso de muitas horas de sono. E jamais, nunca mesmo, durmo durante o dia.
Eu adoraria dormir no máximo 4 horas por noite e ficar muito ativo no restante do tempo, mas não sou assim. Durmo pouco, no final das contas. Mas o problema é quando durmo muito pouco e, ainda por cima, mal. Aí o estrago é enorme.
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